Silvia Bernlochner, Masseurin und medizinische Bademeisterin sowie Nordic Walking Basic Instructor, informiert über die theoretischen Grundlagen zum Nordic Walking und klärt über die notwendige und richtige Ausrüstung dazu auf. Dazu gehört, die richtige Stockgröße für alle Teilnehmenden herauszufinden. Dem Vortrag folgt ein Nordic-Walking-Grundkurs für Neulinge montags um 10 Uhr. Der Kurs ist für Ältere gut…
Unser Landesverband postet in dieser Zeit regelmäßig Tipps für sportliche Übungen und zum Basteln als Mutmacher. Diese möchten wir euch weitergeben. Deshalb findet Ihr in diesem Beitrag eine Sammlung der entsprechenden Links, die immer wieder ergänzt werden. Viel Spaß damit! Beweglich bleiben: Trainingseinheiten für zwischendurch Kräftigung der Armmuskulatur, Stärkung Nacken-, Rücken-, Schultermuskulatur, Dehnung Unterschenkelmuskulatur: https://landfrauen-bw.de/trainingseinheit-fuer-zwischendurch-armuebungen/…
Unter dem Motto „Spaß bei Sport und Spiel“ hatten 10 Kinder im Alter von sechs bis zehn Jahren die Gelegenheit sich einen Vormittag lang ausgiebig in der Hofgartenhalle zu bewegen. Melanie Baun, Staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin, baute einen Parcour mit Ringen, Balanceangeboten, Rutsche, Bodenmatte usw. auf. Verschiedene Ball- und Bewegungsspiele wechselten ab mit ruhigeren…
Wir beteiligen uns auch dieses Jahr wieder am Sommerferienprogramm der Stadt Welzheim. Geboten wird für Kinder von 6 bis 10 Jahre ein Vormittag in der Sporthalle mit Aktivitäten wie Parcour und Ballspielen unter Anleitung der Staatl. gepr. Sport- und Gymnastiklehrerin Melanie Baun. Sport-/Turnschuhe sind mitzubringen und für Sport geignete Kleidung ist notwendig. Im Unkostenbeitrag von…
Der aktuelle Yoga-Kurs begann am 4. April 2019 um 18.30 Uhr in Breitenfürst im Bürgerhaus und umfasst 10 Abende. Wer noch Fragen hat, darf sich gerne per Mail oder telefonisch (07182 3866) melden. Kursdaten: 10 Mal 75 Minuten, jeweils Donnerstag Abends von 18.30 bis 19.45 Uhr, und zwar am 04.04,. 11.04., 09.05., 16.05., 23.05., 06.06.,…
Der nächste Yoga-Kurs beginnt am 4. April 2019 um 18.30 Uhr in Breitenfürst im Bürgerhaus und umfasst 10 Abende. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, Interessierte sind herzlich eingeladen, einfach vorbei zu schauen! Wer noch Fragen hat, darf sich gerne per Mail oder telefonisch (07182 3866) melden. Kursdaten: 10 Mal 75 Minuten, jeweils Donnerstag Abends von…
Beim diesjährigen Sommerferienspaß wollten wir „Spaß bei Sport und Spiel“ vermitteln. Von 8 bis 11 Uhr turnten 11 Kinder durch die Hofgarten-Halle. Sie konnten ausgiebig den aufgebauten Parcour erforschen sowie sich bei einigen Ballspielen austoben. In der Vesperpause gab es Schoko-Muffins und rezente Schinken-Muffins, ausgiebig gewässert mit Mineralwasser und Apfel- bzw. Multivitaminschorle. Danke an unsere…
Christine Euchner, Bildungsreferentin des Landfrauenverband Württemberg-Baden e.V., referierte einprägsam und kurzweilig über Faszien, wie diese funktionieren, welche Aufgaben sie haben und wie sie trainiert werden können. Hiermit können wir nur einen kurzen Einblick in den zweistündigen Vortrag geben. Faszien, die großen Unbekannten, wurden und werden erforscht von Dr. Robert Schleip. Eigenschaften: Faszien sind unterschiedlich dick…