Auf Wunsch einiger Teilnehmerinnen wird ein weiterer Technik-Kurs in Nordic-Walking angeboten

Montags von 10 bis 11 Uhr
am 16.09., 23.09., 30.09., 07.10., 14.10. und 21.10.
Treffpunkt Welzheim, Parkplatz Mammutbäume

Übungsleiterin: Silvia Bernlochner
Kursgebühr: 18 € für LandFrauen, 23 € für Nichtmitglieder

Kursinhalte: Mobilisierung, Kräftigung und Dehnung der Muskulatur, Aufrichtung des Rückens, Koordination mittels ALFA-Technik:
Aufrechte Körperhaltung, langer Arm, flacher Stock und angepasste Schrittlänge.

Der Kurs ist zum Intensivieren der Technik oder um diese neu zu Erlernen.

Wir bitten um Anmeldung direkt auf der Homepage oder per über Mail an landfrauen.welzheim@gmail.com sowie unter der bekannten Telefonnummer oder in der LandFrauen-Whatsapp-Gruppe.

Gäste sind willkommen