Silvia Bernlochner, Masseurin und medizinische Bademeisterin sowie Nordic Walking Basic Instructor, informiert über die theoretischen Grundlagen zum Nordic Walking und klärt über die notwendige und richtige Ausrüstung dazu auf. Dazu gehört, die richtige Stockgröße für alle Teilnehmenden herauszufinden.
Dem Vortrag folgt ein Nordic-Walking-Grundkurs für Neulinge montags um 10 Uhr. Der Kurs ist für Ältere gut geeignet. Beim Kurs geht es vor allem um das Erlernen der richtigen Technik.
Das Stichwort „Bewegungsmangel“ ist heute in aller Munde. Tatsächlich ist es ein Phänomen der heutigen Zeit. Unseren Alltag können wir problemlos ohne körperliche Anstrengungen bewältigen. Wir lassen uns bewegen, statt uns selbst zu bewegen. Aber wie der Volksmund schon sagt: Wer rastet, der rostet. Die Erhaltung des Organismus kann ohne die richtige Bewegung nicht gewährleistet werden.

Wir bitten um Anmeldung direkt hier auf der Homepage, über Mail an landfrauen.welzheim@gmail.com
Gäste sind herzlich willkommen.