Vor Beginn eines Nordic-Walking-Kurses für Anfänger war mit dem Vortrag ein Theorie-Teil vorgeschaltet. Silvia Bernlochner, Masseurin und medizinische Bademeisterin sowie Nordic Walking Basic Instructor, führte in die Grundlagen von Nordic Walking ein. Sie erklärte worauf es bei den Bewegungsabläufen beim Nordic-Walking ankommt, Stichwort ALFA-Technik: Aufrechte Körperhaltung, Langer Arm, Flacher Stock, Angepasste Schrittlänge. Sie zeigte bei…
Unter dem Motto „Mit Humor geht alles besser“ referierte Hans-Martin Bauer, Dipl. Sozialpädagoge, Familientherapeut und Lachyogatrainer bei den Welzheimer LandFrauen im vollbesetzten Saal des Gasthofs Lamm. Es kommt kein Mensch humorlos zur Welt. Leider wird er viel zu früh dem „Paradies der Kindheit“ entzogen, aber Humor kann nach Ansicht des Referenten antrainiert werden und man…
Die Gartenführerin vermittelte uns in der 90-minütige Führung auf unterhaltsame Art und Weise sehr viel über den Heilpflanzengarten und die Firma. Als kurze Einleitung erzählte sie uns die Firmengeschichte und von deren Philosophie. Sie erklärte uns die Herstellungsprozesse von Kosmetika und Medikamenten. Wir hörten von der Ernte, bei manchen Pflanzen früh am Morgen mit Tau,…
Bildungsreferentin Aylin Bergemann hat sehr lebendig erklärt, was Faszien sind: Faszien sind kollagenes Bindegewebe, das jeden Muskel sowie Organe und Knochen umschließt. Dieses Bindegewebsnetzwerk, durchzieht den ganzen Körper wie eine netzartige Struktur und gibt ihm Halt, Form und Elastizität. Faszien empfangen und leiten Informationen und Reize weiter. Jeder Mensch hat ein einzigartiges Faszien-Gerüst, das so…
Das Thema guter Schlaf und Schlafstörungen beschäftigt mehr Menschen als gedacht. 50 Teilnehmer/innen haben sich für diesen Vortrag interessiert. Die Referentin Dorothea Endreß ist medizinische Fachangestellte mit einer Fortbildung zur Naturheilkundeberaterin. Sie sprach zunächst über die Ursachen für Schlafstörungen, beginnend mit medizinischen Problemen wie Instabilität der Wirbelsäure, orthopädische Schäden, Schmerzen, Restless-Leg-Syndrom, Schlafapnoe, nächtlicher Harndrang, Hitzewallungen,…
Im Zuge der Lockerungen der aktuellen Corona-Verordnung BW sind einige Sportangeborte wieder möglich. Für jede Gruppe gibt es ein individuell auf den Raum zugeschnittenes Hygienekonzept. Die AHA-Regeln sind weiterhin gültig. Je nach Inzidenzstufe gelten die 3G oder sind ausgesetzt. Wer gerne mit machen möchte, sollte sich – sofern noch nicht geschehen – vorher informieren, telefonisch…
Vortrag von Claudia Jenöfi Die Referentin ist Altenpflegerin und hat sich, beruflich und privat, mit dem Thema Aromapflege intensiv befasst und entsprechendes Wissen angeeignet. Zunächst definierte sie für die Zuhörerinnen, was Aromapflege ist, nämlich die kontrollierte Anwendung von natürlichen, ätherischen Ölen um körperliche und psychische Gesundheit zu erhalten. Vorgestellt wurden fünf verschiedene Aromaöle: Cajeput, Wintergrün,…
Unser Landesverband postet in dieser Zeit regelmäßig Tipps für sportliche Übungen und zum Basteln als Mutmacher. Diese möchten wir euch weitergeben. Deshalb findet Ihr in diesem Beitrag eine Sammlung der entsprechenden Links, die immer wieder ergänzt werden. Viel Spaß damit! Beweglich bleiben: Trainingseinheiten für zwischendurch Kräftigung der Armmuskulatur, Stärkung Nacken-, Rücken-, Schultermuskulatur, Dehnung Unterschenkelmuskulatur: https://landfrauen-bw.de/trainingseinheit-fuer-zwischendurch-armuebungen/…
Die Landesregierung hat eine neue Verordnung über infektionsschützende Maßnahmen gegen die Ausbreitung des Coronavirus beschlossen. Die Verordnung tritt am 18. März 2020 in Kraft. Die Landesregierung hat ihre Rechtsverordnung über infektionsschützende Maßnahmen angepasst. Die neuen Regelungen gelten ab Mittwoch, den 18. März 2020. Um die weitere Ausbreitung des Corona- Virus zu verlangsamen, werden Einrichtungen und…
Vortrag von Heilpraktikerin Elke Stober Die Referentin erklärte zum Einstieg in ihren Vortrag anhand des Skelettapperats die verschiedenen Gelenke im menschlichen Körper. Es gibt fünf verschiedene Gelenkarten: 1. Kugelgelenk (Schulter) 2. Eigelenk, befindet sich zwischen Schädel und 1. Halswirbel 3. Sattelgelenk (unterhalb des Daumens) 4. Scharniergelenk (Finger Ellbogen) 5. Rad- bzw. Zapfengelenk (z.B. 1. und…